Viernes Saludables

Cada viernes durante el recreo anímate y participa en los Viernes saludables, una actividad que consiste en un paseo rural por las inmediaciones del centro con tus profesores (enmarcada en el Proyecto Educativo Saludable, PES). Puedes llevarte tu bocadillo, tu zumo, etc. y andar acompañado de tus amigos, sean de otro grupo o del tuyo.

¡Comenzamos el curso corriendo!

Siguiendo las palabras del escritor latino Juvenal, ‘mens sana in corpore sano’, y, como no podía ser de otra manera, hemos querido comenzar el curso con una actividad que nos cargue las pilas para todo el año. Ésta, consistente en una carrera por varias zonas del municipio, ha sido organizada en el marco del PES (Proyecto Escolar Saludable), en el que nuestro centro viene participando por tercer año consecutivo, y dentro de la Semana Europea del Deporte.

HUERTO ESCOLAR ECOLÓGICO

 
Este año para fomentar hábitos saludables en el alumnado hemos pensado que sería una buena idea crear un huerto ecológico aprovechando los pocos recursos que teníamos en el centro.  El objetivo principal era enseñar a nuestros chicos los diferentes cultivos de la zona, los sistemas de cultivo y los sistemas de riego para concienciar del ahorro del agua y del consumo responsable.

Los cultivos  que hemos sembrado han sido zanahorias, calabacines, tomates, cebollas, melones, pepinos y perejil, para fomentar el consumo de verduras y hortalizas entre nuestros alumnos, en especial alumnos de primer ciclo que han sido los que han colaborado principalmente en las tareas del huerto ecológico.

DESAFÍOS SALUDABLES

 

Durante los meses de marzo, abril y mayo del curso 2018/2019, los alumnos de diferentes cursos de la ESO y principalmente alumnos de 1º de Bachillerato, han participado en el Programa “Desafíos Saludables” de la Consejería de Educación.

La actividad se ha desarrollado durante los recreos, y han sido numerosos los alumnos que han participado en la misma. Estos desafíos han sido entre otros, saltos grupales de comba larga y creación de coreografías de bailes.

TALLER DE AJEDREZ

El ajedrez va camino de implantarse en las escuelas e institutos, tras haberse aprobado por unanimidad la proposición no de ley que se presentó en la Comisión de Educación y Deporte del Congreso.

Los niños ajedrecistas desarrollan más la inteligencia y logran resultados académicos mejores (en un 17% por término medio) que los no ajedrecistas, especialmente en matemáticas y lectura. Además, mejora la creatividad, la solución de problemas, la memoria y la concentración.

Es por ello que el ajedrez tiene una presencia importante en el IES, donde se lleva trabajando varios años durante varios recreos a la semana, concretamente los martes.
Se ha contado con un total de 16 participantes, destacando el hecho de que 11 de ellos eran chicas frente a 5 chicos, algo inusual en este deporte. Cabe destacar que muchos de los jugadores han progresado bastante con respecto a lo aprendido durante el curso anterior, donde apenas conocían este deporte. Así como este curso se han incorporado nuevos alumnos, que sin saber siquiera mover las fichas, han conseguido aprender y poder jugar partidas completas.
Primer trimestre: enseñanza del juego para alumnos con bajo o nulo nivel, y aprendizaje de apertura, finales y estrategias para alumnos que ya conocen el juego.
Segundo y Tercer trimestre: Desde el mes de Febrero se ha venido realizando un torneo entre los 16 jugadores, disputándose un total de cuatro rondas de las seis previstas, no habiendo finalizado el torneo durante el curso.
La entrega de diplomas se efectuará en el mes de diciembre del próximo curso una vez disputadas las dos rondas finales.
Una selección de estos jugadores ha participado en los campeonatos Intercentros celebrados este año en Torrijos, consiguiendo un merecidísimo primer puesto en el Torneo de Ajedrez por equipos.

PARKOUR

La práctica de Parkour también es protagonista dentro de las actividades deportivas del centro. Es una actividad física centrada en la capacidad motriz del individuo. Se hacen saltos, escaladas,…

Se ha practicado tanto  de manera individual como colectiva, participando posteriormente en varias exhibiciones.

Además, supone una actividad no competitiva.

TALLER DE ZUMBA

El zumba es un movimiento fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Los objetivos que se plantean son:
-    Mejorar la condición física general
-    Mejorar la coordinación
-    Proporcionar bienestar al cuerpo
-    Incrementar la energía del usuario
-    Mejorar la autoestima y la seguridad en sí mismo
-    Mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento
-    Reducir el estrés
-    Divertir y socializar
Es por ello que este curso 2018/2019, los alumnos han participado en este taller durante los recreos. Los lunes y miércoles, el taller se impartía a los alumnos de ESO, mientras que los martes y jueves, se impartía a los alumnos de Bachillerato.
Las sesiones se estructuran en tres partes:
1.    Calentamiento. Tiempo aproximado: 5 minutos
2.    Parte principal. Tiempo aproximado:  15 minutos
3.    Relajación y estiramientos. Tiempo aproximado: 5 minuto